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KOTATU NUKUNUKU
昨日のは黒歴史として忘れてください とりあえず、死ぬまでは頑張って行こうと思う あと、俺の部屋は冷蔵庫みたいだから こたつ購入しました でこたつの上にPCを移動してた（起動中） 当然コンセントが抜けて…ぷつん 相変わらず、馬鹿な俺…いや、俺はできる子だ!そう思い込もう
ポテトもち
またまた北海道からじゃがいもが届いたにょo(・∇・o)(o・∇・)o ポテトもち というレシピを見つけたので作ってみました。 ・中にとろけるチーズ入り ・ブラックペッパー味 ・カレー味 の3種。 あつあつをそのままで食してもおいしかったけど、 向こう側にうっすら見えるクスクス（ コチラ で購入）のスープに入れてもグーでした
○○もどき？？？そんな今日の夕食＾＾！
こんばんわ今日はどんより空の神奈川でした12月に入り・・これといって・・変化のない毎日なのに気分は・・なんだかセカセカしちゃうのよねせっかちな私に拍車がかかり・・・そんな私を横目で見る息子達・・今年も後・30日・・-2キロ目指してもがいていますそんな今日は・野菜で・・○○もどきの夕食油揚げと里芋で・・キャベツのお肉巻きもどき油抜きした油揚げに・・焼き肉のタレを染み込ませて・・マッシュした里芋と茹でたキャベツ巻いて軽く焼き目を付けたら出...
酢ダイエット
JUGEMテーマ: ボディケア今回は酢でダイエットを説明してきます。酢がなぜダイエットに効果的なのか? それは、酢を飲むことで基礎代謝があがり肝臓の働きが良くなるというものです。他にも、労働をした後の乳酸を取ってくれる働きが あります。どうして基礎代謝があがるの?まず、酢には種類があります。色に注目して下さい。この色が黒いほどダイエットに効果的であるのです。 それは、色が黒いほどアントシアニンという成分が多く含まれています。つまり、このアントシアニンが血流量を増やす働きがあるのです。血流
はぁ
生きるの疲れる
簡単ダイエット エスカレーター式
ダイエットは、まじめにやればやるほど失敗します!!“意志が弱い” 人ほどヤセられる、“非常識”な3ステップ簡単ダイエットプログラム実践者 11,768名 からの喜びの声が今も絶えない、 1度ヤセたら、2度と戻らない ダイエット最終章の具体的な方法を、ゼロからすべてお教えします!!詳しい内容はこちら ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
簡単ダイエット方法ではこんな必要はありません
本当のダイエット法、知っていますか?勝手なダイエット法は危険ですよ!!もう食事制限はできません。こうなったら意地だけのダイエットだけが目標に。体重を落とせばいいという、最悪のダイエット。簡単ダイエット方法 を知らない人がたどる末路です。リバウンドしない 簡単ダイエット方法 が大事ですねこうなればダイエットのありとあらゆる方法を試すしかありません。・効果があるといわれた痩せるお茶やサプリメント。・我慢して痩せる下着を毎日着用。・エステで販売していた48万円もする機器。今考えると信じられ ... 対に痩せるという執念がそうさせたのでしょう。簡単ダイエット方法 の基本は「痩せる仕組み」 を作
世界ここはどこ?携帯ｸｲｽﾞ~
無料で楽しめる検定サイト。 あなたはこのクイズに答えられますか? 野球、サッカー、ゴルフなどのスポーツも、 アニメ、ドラマなどのエンターティンメントも。 どうぞお楽しみください♪ ★★★ 携帯クイズ検索 ★★★ ☆ 世界ここはどこ?携帯クイズ~ ☆ スーパーカブ検定クイズ♪ ☆ スカイフィッシュカルトクイズ! ☆ パーカッション!検定! ☆ かなり難しい魚のカルトクイズ2 ☆ 北九州市のお祭り携帯クイズ! ☆ グリンデルヴァルドの唄携帯クイズ ☆ 恋愛、失恋、ポイ捨てされそうな人とは? ☆ 世界の料理クイズ ☆ しめしめかんじ44
自然と人工のコンビネーション
急に寒くなり 紅葉 がきれいだとドライブに出かけました。思ったとおり今年の 紅葉 は素晴らしくきれいで、高速なのにゆっくり走りたい気分でした。 お昼には、コートを着て手作りのお弁当を・・・・・♪（お勧めレシピは後日アップ予定） 体が冷えてきたところで、郊外にある小さな現代 アート 美術館へ行きました。住宅サイズの アート 美術館は静かで、ゆっくり作品を堪能することができます。 中庭に出て外の アート をベンチに座りながら見ていると、スペインの一人旅の アート 三昧の日々を思い出します。もちろ
しゃがれ声
2週間前から喉を壊しています。新幹線に乗ってからというもの喉がイガイガしております。ピークは過ぎましたが、中々治りません。今週の週末はやっと少し休めるので本来の声を取り戻そうと思いました。しかしひさびさに遊びまくってしまい、騒いぎまくり、叫びまくり…結果全然治らず、未だに声が1オクターブも満たしません。来週こそは「美声」取りもどしたいですね。新幹線といえば0系の引退は鉄道が特にすきなわけじゃない私でも少し寂しかったです。新幹線といえばあの顔だよな〜って思います。かわいくてすきでし
本「たっぷり野菜のスパゲティ」
「たっぷり野菜のスパゲティ」 （ひとりぶん10分の簡単レシピ） 田口成子 著 永岡書店 2004年5月刊 料理本は、図書館でよくお世話になる。 借りた本が気に入って、 後で購入した本も何冊かある。 この本も、可能性、大かもしれない。 (^-^)/ 「緑色の野菜で」 「赤色の野菜で」 「白色と茶色の野菜で」・・・ 野菜の色に応じて、パスタメニューを紹介する、 そのレシピの切り口がいい! レシピの一例をあげると、 「緑」なら、 グリーンアスパラとゴルゴンゾーラのクリームパスタ、 「赤」なら おろしニンジンとささみ
大根づくしの料理
知人が大きな大根を2本ももってきてくれました。 父ちゃんの大根の3倍の大きさ、作っているとも言えず頂きました。 寒い今夜は大根づくし 大根葉のシーチキン炒め 適度の大きさに切り、油で炒めシーチキンを加え、火を止める直前に 醤油 少々・ごま油 少々 取り立て大根は葉っぱも新鮮 ふろふき大根 大根は厚めに皮をむき、3㎝位に切り圧力鍋に昆布、出し汁を 入れて柔らかくなるまで煮る （目安、沸騰後弱火で約10加熱） 箸がスッと通ったら出来上がり。 白味噌・・・・・200g 砂糖・・・・・・・大さじ1 みりん・・ ... ろしゆず 適量 カキごはんと大根の味噌汁 ★ TVで簡単に作っていたカキごはん。 カキと醤油適量を入れ
フライトプラン新作キターっ
かなり楽しみだが、来年は気になってるゲームが多いな お年玉とかを狙ってるのだろうか。 ● セイクリッドブレイズ ● スターオーシャン4 （同じ発売日…） ● テイルズ オブ ワールド レディアントマイソロジー2
ミニ旋盤スタンド
今日も で、気持ちがいいので、昨日に引き続いて、ミニ旋盤スタンドの製作です。 庭のヤマボウシですが、今年は紅葉が例年になく綺麗なので、パチリ～ いつもの簡単木工なので、午後になってから作業を始めましたが、サクサク作業が進んで明るいうちに本体の完成です～(^^; でも、一応、サンダーで研磨してから外側だけクリアの水性ウレタンを3度塗りしています。 キャスターは、monotaroの安価なモノですが、結構しっかりしていて最近のお気に入りです～ 水性ウレタンが乾いたので、この場所に山積みになっていた端材
終わってるぜ
東方永夜抄をやってみたが easyモードもクリアできね もう、シューティングの才能が皆無だね 救いようがないぜ これは
あなたの美脚意識を確かめさせてください。
JUGEMテーマ: 部分やせ（顔やせ・ウエストくびれ・お腹やせ・脚やせ）効果ダイエット ＜ストップ!＞はじめまして。私はダイエット・アドバイザーの村本エリカ（本名:村本絵里香）と申します。突然の質問ですが、あなたは「美脚」をお持ちですか?また、お持ちでないならば、どのような脚が、「美脚」だと思いますか?もしもあなたが、脚ヤセで悩んでいるのならば、 暫しのあいだ、お時間をください。これからお伝えするチェック項目に 万が一1つでもチェックを入れられましたらスグに無料で受け取ってください。 ＞＞ こ
ヤズのお刺身で博多の郷土料理を作る
博多の郷土料理にお刺身をしょうゆベースの甘辛いたれとゴマをたっぷりまぶして食べる、というもの。一般にはサバを使うことが多いようです。通称・ごまサバ。品種としてのゴマサバではなく、料理に使うごまと鯖をかけて「ごまサバ」と呼ぶようです。わたしはコレが好きです。これまで何軒もお店を訪ね家でも作れそうだな、と思って挑戦することに。ただ、鯖が入手できなかたので、ヤズというブリキの子どもを使うことにしました。ちなみに「ヤズ」はとても大きかったのに、1尾250円! ビックリしたのと同時に即お買い
本物を食べた事ないけども
数ヶ月前にMartホームベーカリーを購入しました。 ここには、クリスピークリーム...
深まる秋と・・今日の夕食
こんばんわ今日はとても気持ちのいい天気の神奈川でした毎週末に・・で急ぐ歩道も週末ごとに変化していってる模様今日は午前に仕事が終わったので・吾空とチップと・・落ち葉を踏みしめながら・・1時間のお散歩・・・キュッキュ・・・足音がとっても気持ちがいいんです近場で秋の終わりを楽しむのもいいものですのんびりして散歩してたら・・・そろそろサッカー小僧 が お腹すかして帰ってくる時間・・・そんな今日の夕食白菜・・半分で99円!!!!...
もーもースタンド
置き場所も無いのに、衝動でフライスと旋盤を してしまい、作業台の上が大変なことになってしまいました～(^^; で、コンパンネでもーもースタンドの製作を始めました。 コンパネでも2枚重ねれば、厚さが24mmになるので、C3を載せるだけなら楽勝です～♪ 接続は、木工ボンドとエアネイラーだけなので、あっという間にカタチが見えてきます(^^; しかし、このコンパネ、工房にあった端材なので、ツギハギだらけですが、端材の処分もできて気分は最高～(^^; 明日も続きます～♪
